КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КАЖДОГО Постоянно поддерживать свое тело в хорошей физической форме гораздо проще, чем постоянно изводить себя диетами для похудения. Утренняя гимнастика или зарядка,… Подробнее »Комплекс упражнений для каждого — Утренняя гимнастика
Разнообразь свои тренировки упражнениями с системой TRX Что такое TRX? TRX -Total Body Resistance Exercises-«упражнения на общее сопротивление организма». Иначе говоря, это тренировка с… Подробнее »Тренировки с системой TRX
Мы знаем, как все любят подарки и поэтому решили порадовать Вас призами от ФК САВАД. Призы: ▫️Абонемент в тренажёрный зал «весь день» на месяц/ 12… Подробнее »🔥РОЗЫГРЫШ🔥
Один из ключевых моментов — верное исходное положение и распределение веса тела. Это подразумевает под собой правильное выстраивание суставов и мышечную активацию для их защиты,… Подробнее »Основы правильного выполнения упражнений — Исходное положение
Лето не за горами и уже сейчас каждый вспоминает, что совсем скоро нужно будет снять куртку и показать свою форму. В фитнес-залах и студиях стало… Подробнее »Фитнес Лето