Мышечно-суставная гимнастика — это предварительный комплекс упражнений, который подготавливает организм и позволяет в дальнейшем легче освоить основные физические упражнения йоги — асаны и пранаямы. Этот… Подробнее »Мышечно-Суставная гимнастика + Стретчинг
Один из ключевых моментов — верное исходное положение и распределение веса тела. Это подразумевает под собой правильное выстраивание суставов и мышечную активацию для их защиты,… Подробнее »Основы правильного выполнения упражнений — Исходное положение
Записаться в мини-группу Наш тренер Максим Николаев проводит мини-групповые тренировки направленные на жиросжигание,увеличение выносливости и работоспособности! Если ты тоже хочешь красивое и подтянутое тело, записывайся… Подробнее »Персональные тренировки в мини-группах
Лето не за горами и уже сейчас каждый вспоминает, что совсем скоро нужно будет снять куртку и показать свою форму. В фитнес-залах и студиях стало… Подробнее »Фитнес Лето