Тренировки с системой TRX

 

Разнообразь свои тренировки упражнениями с системой TRX

Что такое TRX?

TRX -Total Body Resistance Exercises-«упражнения на общее сопротивление организма». Иначе говоря, это тренировка с собственным весом тела с использованием петель.

TRX петли обеспечивают комплексную нагрузку на мышцы, помогая прорабатывать все их группы. Что касается костей и суставов, то в качестве нагрузки на них выступает собственный вес тела, за счёт чего мы развиваем баланс и координацию, а также гибкость, силу и выносливость.

Плюсы от занятий с TRX:

✔С помощью петель можно прокачать не только внешние мышцы, но и глубокие, редко задействованные при классических тренировках.
✔️Упражнения, выполняемые по данной методике, способствуют укреплению позвоночного столба и улучшению осанки.
✔️Осевая нагрузка на позвоночник исключена, поэтому упражнения не представляют опасности для спины и позвоночника.
✔️За счет высокой нагрузки происходит активное похудение, а выполняемые упражнения не позволяют жировым отложениям скапливаться в проблемных зонах.

Фитнес клуб «САВАД»
Тельмана 2а
+7 (3435) 33-24-81

@fcsavad
#fcsavad

#фитнесклуб#fcsavad#фитнесклуб#нижнийтагил#gymnastics#фитнес#тренажерка#фитнестренер#тренажорныйзал#нт#stileфитнесинструктор#бодифлекснт#спорт#спортзал#болифлекс#международныйженскийдень#фитнеспитание#фитнесдома#фитнесдневник#фитнесмотивация#фитнесхаус#фитнесцентр#инстафитнес#инстатаг#гимнастика#гимнастка#стретчинг#стретчингнт#тренировки